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2018-01-01 06:39:17 免责声明

很多人平时都会有泡澡的习惯,下班回家之后舒舒服服的泡个澡,是很多人平时都一定要做的事,也是很多人的梦想,泡澡的方式有很多,可以直接泡,也可以在洗澡水里面加入一些别的东西,有一些其他的功效,但是很多人都并不是很了解,泡澡的好处到底是什么呢?

改变体质。寒性体质的人大多血液循环不好,经常手脚冰冷。实践证明,热水泡澡可促进血液循环,进而逐渐改善体寒的状态:若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油,效果更佳。

缓解疲劳。只有通过让身体暖和起来,并且排除一定的汗液,洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,肌肉和内脏都不能获得热量,会使身体处于紧张状态。因此,早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前,最好还是泡个澡,放松身体,更好地迎接睡眠。

排出毒素。冬季气温较低,体内的新陈代谢缓慢,让人精神不振。再加上平时怠于运动,没有出汗的机会,体内的毒素堆积,造成浮肿、肤色暗沉等问题。舒舒服服地泡一个热水澡,可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡,对去除粉刺也有很不错的功效。泡澡时,红酒可以通过毛孔进入表皮,刺激毛细血管,有助于身体血液循环。

除了这些方法,还要注意,泡澡的时候千万不要泡的温度过高,否则很有可能会烫伤皮肤,也不要在身体体质过差,头晕,感冒的时候一个人泡澡,很有可能会在浴室里一个人晕倒,是非常的危险的,甚至会窒息死亡,自己要注意。

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