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2019-09-24 02:08:34 免责声明

头痛不是病,痛起来要人命,这是我们民间流传的一句话,相信几乎每个人都或轻或重曾经历过头痛的折磨。当头痛发作的时候,人会精神疲惫,情绪烦燥,失控。痛到深处,自然就体会到那种生不如死的感觉了。那有没有其它方法来治疗头痛呢,其实穴位按摩就可以治疗头痛,那么头痛的穴位按摩的方法有哪些呢,下面让我为大家介绍一下。

头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。中医学认为,头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。内外相通的许多疾病的症候都反应到头部。头痛的病因不同,症状各异,轻者头部不适或胀痛,有时疼痛局限于某部位;重者头痛头晕,甚至头部胀痛如裂。按摩天柱穴和太冲穴可疏经活络,头痛症状减轻或消失。

步骤阅读

方法/步骤

指擦法:坐姿,用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右,呼气并慢慢擦揉天柱穴。

左右天柱穴先做指按法一次,再做指擦法一次,即一回。重复动作3-6回。

太冲穴位置:足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

指按法:坐姿,右脚搭在椅子上,右手中指垂直按住穴位处,呼气并数1、2,渐渐用力,数3时强按穴位,吸气并数4、5、6,身体放松。

指擦法:坐姿,用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右,从脚前部向脚根部,呼气并慢慢擦揉。

指按法一次,指擦法一次,即一回。左右脚穴位各做3-6回

头痛的穴位按摩的方法有哪些?相信大家都已经了解了。由于头痛的原因也有很多,比较复杂,比如遗传的因素就占很大比例,没办法根治。但是在日常生活中我们可以预防,因为有的头痛是有诱因的,例如睡眠不好,心情不好,劳累,饥饿等,所以专家就建议有疼痛家族病史,或者有轻微症状的人应该避开这些诱因。

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